fbpx
Tuesday, September 27, 2022

อัพเดทล่าสุด

กรณีศึกษาฝึกเยียวยาบำบัดตัวเอง(วิตกกังวลนอนไม่หลับ)

0
ช่วงนี้มีผู้ป่วยโรควิตกกังวลทักเข้ามาพูดคุยปรึกษากันมากขึ้น หลายคนยังไม่เห็นความสำคัญของการฟื้นฟูเยียวยาบำบัดตัวเอง โฟกัสไปแต่เรื่องการกินยาแล้วก็ท้อแท้ว่าเมื่อไหร่จะหายเสียที โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง กลัวการนอนและมีความเครียดเรื้อรัง ความวิตกกังวลสูง ถ้าคาดหวังแค่ว่ายาหรือคุณหมอจะช่วยได้ ก็เป็นไปได้ยากที่จะหายป่วยได้ในเวลาที่เหมาะสม และหลายคนก็เสียเวลา เสียค่าใช้จ่ายในการรักษามากมาย ลองผิดลองถูกกับการเปลี่ยนจิตแพทย์ วิ่งหาการเยียวยาบำบัดต่าง ๆ ด้วยความอยากหายเร็ว...

โรคซึมเศร้า

กรณีศึกษาฝึกเยียวยาบำบัดตัวเอง(วิตกกังวลนอนไม่หลับ)

0
ช่วงนี้มีผู้ป่วยโรควิตกกังวลทักเข้ามาพูดคุยปรึกษากันมากขึ้น หลายคนยังไม่เห็นความสำคัญของการฟื้นฟูเยียวยาบำบัดตัวเอง โฟกัสไปแต่เรื่องการกินยาแล้วก็ท้อแท้ว่าเมื่อไหร่จะหายเสียที โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง กลัวการนอนและมีความเครียดเรื้อรัง ความวิตกกังวลสูง ถ้าคาดหวังแค่ว่ายาหรือคุณหมอจะช่วยได้ ก็เป็นไปได้ยากที่จะหายป่วยได้ในเวลาที่เหมาะสม และหลายคนก็เสียเวลา เสียค่าใช้จ่ายในการรักษามากมาย ลองผิดลองถูกกับการเปลี่ยนจิตแพทย์ วิ่งหาการเยียวยาบำบัดต่าง ๆ ด้วยความอยากหายเร็ว ๆ และเร่งรัดตัวเองจนเกินไป ไม่ได้เปิดใจเรียนรู้หรือทำความเข้าใจกับโรคที่ตัวเองเป็นและสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ จนสุดท้ายก็รู้สึกสิ้นหวัง แล้วยังวนลูปอยู่กับโรคและการกินยาอยู่อย่างนั้น เพราะลืมคนที่สำคัญต่อการที่จะช่วยให้เราหายป่วยได้ไป นั่นก็คือ ตัวเราเอง จีนำ กรณีศึกษา...

พัฒนาความคิดและจิตใจ

error: Content is protected !!