อัพเดทล่าสุด

“สปาใจ” ผ่อนคลายจิตใจตัวเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

0
เครียดแบบไม่รู้ตัว? คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? นอนไม่หลับ หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย อารมณ์แปรปรวน สมาธิความจำแย่ลง ขี้หลงขี้ลืม โฟกัสอะไรไม่ได้เหมือนเดิม ประสิทธิภาพในการทำงานหรือการใช้ชีวิตลดลง คิดมากหรือวิตกกังวลเกินเหตุ อารมณ์อ่อนไหวง่าย เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ซึมเศร้า...

โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า

เมื่อแพนิกมาพร้อมกับซึมเศร้าจะรับมือยังไงดี?

0
จีเคยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า หลังจากนั้นก็มีโรควิตกกังวลและแพนิกร่วมด้วย จีเคยสงสัยว่าทำไมถึงมีโรคจิตเวชอื่น ๆ ตามมา พอได้เรียนรู้ที่จะทำความเข้าใจกับโรคที่เกิดขึ้นและทำความเข้าใจกับตัวเอง รวมทั้งประสบการณ์ของเพื่อน ๆ ผู้ป่วยด้วยกันจึงทำให้รู้ว่า เมื่อเรามีภาวะซึมเศร้าหรือป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ถ้าหากเรามีปัญหาทางด้านจิตใจ มีพื้นอารมณ์ที่เครียดง่าย วิตกกังวล หรือมีปัจจัยด้านบุคลิกภาพเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ก็สามารถส่งผลก่อให้เกิดโรคทางจิตเวชอื่น ๆ พ่วงตามมาด้วยได้ และถ้าหากบางคนมีอาการแพนิก หรือมีความเครียดเรื้อรัง มีความวิตกกังวลสูง ก็อาจมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะซึมเศร้าหรือป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกันค่ะ จีมีกรณีศึกษาจากเพื่อนร่วมทางซึ่งอนุญาตให้แชร์เรื่องราวและประสบการณ์ความเจ็บป่วยของเธอ...

พัฒนาความคิดและจิตใจ

error: Content is protected !!