เด็กน้อยในตัวเราคือตัวตนหรือศักยภาพของเรา และเด็กน้อยที่เปราะบางในตัวเรายังคงรอคอยการเยียวยาจากเรา จากบทความ ช่วยให้เพื่อน ๆ ที่เคยอ่าน ได้เข้าใจความหมายและความสำคัญของการเยียวยาเด็กน้อยในตัวเราแล้ว บทความนี้จีขอชวนเพื่อน ๆ มารู้จักและทำความเข้าใจกับรูปแบบของเด็กน้อยในตัวเราที่เปราะบางและต้องการการเยียวยา ซึ่งจะมีหลายรูปแบบ การทำความเข้าใจรูปแบบหรือต้นแบบของเด็กน้อยในตัวเราในแต่ละแบบ จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเราเองและเด็กน้อยในตัวเราได้ลึกซึ้งมากขึ้น รวมทั้งเป็นประโยชน์ต่อการเยียวยาและพัฒนาศักยภาพในตัวเราเองด้วย จีนำข้อมูลซึ่งแปลมาจากเว็บไซต์ Theprivatetherapyclinic.co.uk เป็นแบบจำลองต้นแบบเด็กภายใน ที่อิงจากผลงานของ ดร. นิโคล เลอเพอรา ในหนังสือ How to Do the Work? มาเขียนแชร์เป็นบทความ 7 รูปแบบ เด็กน้อยในตัวเรา (Inner Child Archetypes) อ่านบทความเพิ่มเติมกันดูนะคะ
7 รูปแบบ เด็กน้อยในตัวเรา (Inner Child Archetypes)
1. เด็กที่ถูกทอดทิ้ง (Abandoned Child)
เด็กที่ถูกทอดทิ้งเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่มีการละเลย การปฏิเสธ และการละทิ้งอย่างต่อเนื่องจนเป็นเรื่องปกติ ซึ่งอาจรวมถึงการละทิ้งทางร่างกาย เช่น พ่อแม่จากไปหรือไม่อยู่กับเขาตั้งแต่ยังเล็ก การละทิ้งทางอารมณ์ เช่น พ่อแม่ไม่มีการตอบสนองทางอารมณ์ ทำให้เด็กรู้สึกเหมือนไม่มีตัวตน หรือการละทิ้งทางจิตใจ เช่น ถูกพ่อแม่ปฏิเสธ ไม่ใส่ใจ
หากในวัยเด็กของคุณเคยมีประสบการณ์ดังกล่าวมาแล้วข้างต้นนี้ ก็จะมีแนวโน้มที่จะมี ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ (Low self-esteem) มีความสงสัยในตนเอง ไม่สามารถไว้วางใจผู้อื่น หรือสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่นได้ง่ายนัก คุณอาจมีลักษณะนิสัย กลัวการถูกปฏิเสธ และยังกลัวอย่างยิ่งที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง แต่ก็อาจพึ่งพาตนเองมากเกินไปในบางครั้ง เนื่องจากปัญหาด้านความไว้วางใจของคุณ
2. เด็กที่ชอบเอาใจผู้คน (People-Pleaser Child)
พวกเขามักจะเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ความต้องการของพวกเขาไม่ได้รับการสนองตอบอย่างสม่ำเสมอ และเรียนรู้ว่าคุณค่าของพวกเขาขึ้นอยู่กับว่า พวกเขาสามารถทำให้คนอื่นพอใจได้มากเพียงใด พวกเขาอาจมีประสบการณ์กับความรักหรือการยอมรับแบบมีเงื่อนไข ซึ่งพวกเขาจะมีคุณค่าก็ต่อเมื่อบรรลุความคาดหวังบางอย่างหรือบรรลุมาตรฐานบางอย่างเท่านั้น
ลักษณะนิสัยมักจะยอมให้ผู้อื่นมากเกินไปและเสียสละ ต้องการการยอมรับจากภายนอก มองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง มีความพึงพอใจในตนเองต่ำ มีความรู้สึกผิดอย่างมาก และรับผิดชอบต่อความรู้สึกของผู้อื่น และมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
3. เด็กวิพากษ์วิจารณ์ภายใน (Inner Critic Child)
เด็กที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์ มีรากฐานมาจากประสบการณ์การวิพากษ์วิจารณ์ การตัดสิน และการตอบรับเชิงลบจากพ่อแม่ ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลในช่วงวัยเด็ก การเลี้ยงดูของพวกเขาอาจมีรากฐานมาจากความบอบช้ำทางจิตใจหรือการถูกทารุณกรรม ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อประสบการณ์เชิงลบ ที่พวกเขาต้องเผชิญ ในบางกรณี อาจเป็นกลไกในการรับมือเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกปฏิเสธ
คุณอาจต่อสู้กับความสงสัยในตนเองและความไม่ดีพออย่างต่อเนื่อง ความยากลำบากในการรับคำชมหรือผลตอบรับเชิงบวก มีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และต่อว่า ตำหนิ โทษตัวเอง ซึ่งอาจเกิดจากความกลัวความล้มเหลวหรือการตัดสิน เสียงภายในที่รุนแรงและวิพากษ์วิจารณ์ และอาจเอนเอียงไปสู่ความสมบูรณ์แบบด้วย คุณอาจมีความกลัวที่จะทำผิดพลาดและถูกมองว่าไร้ความสามารถ
4. เด็กที่ชอบความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist Child)
การเลี้ยงดูเด็กที่ชอบความสมบูรณ์แบบ มักจะเกี่ยวข้องกับการต้องปฏิบัติตามความคาดหวังที่สูงส่งจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล ข้อผิดพลาดอาจถูกลงโทษอย่างรุนแรงและการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงอาจถูกนำมาใช้เพื่อแก้ไข ‘ข้อบกพร่อง’ ของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจมีประสบการณ์ความรักแบบมีเงื่อนไข ที่มอบให้เมื่อเด็กประสบความสำเร็จหรือบรรลุความคาดหวังเท่านั้น
พวกเขามักจะมีความวิตกกังวลและความกลัวความล้มเหลว เมื่อสร้างมาตรฐานที่ไม่สมจริงและเผชิญกับความยากลำบาก ในการยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่เพียงพอ ไม่ดีพอ หรือไม่คู่ควร มักจะเป็นคนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่ง และความไม่แน่ใจ ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่ยืดหยุ่น โดยเชื่อว่ามีวิธีที่ “ถูกต้อง” เพียงวิธีเดียวในการทำสิ่งต่างๆ
5. เด็กที่ตกเป็นเหยื่อ (Victimised Child)
เด็กที่ตกเป็นเหยื่ออาจเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่พวกเขาประสบกับ การล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางอารมณ์หรือทางเพศ พวกเขาอาจเรียนรู้ที่จะรับมือด้วยการถอนตัวและอยู่เฉยๆ เพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่มีอะไรที่ตนทำจะสร้างความแตกต่างได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่าเรื่องความเป็นเหยื่อ ที่พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ของตนเองได้ ซึ่งอาจต่อสู้กับการรับรู้ว่าไร้พลัง ทำอะไรไม่ถูก และยังต้องพบกับความอับอายและความรู้สึกผิดด้วย พวกเขาอาจมีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่นและมีแนวโน้มที่จะตำหนิคนรอบข้างในเรื่องโชคร้าย
คุณอาจรู้สึกถึงความไม่ยุติธรรมที่หยั่งรากลึก เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ ความยากลำบากในการรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ และมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหนักใจเมื่อเผชิญกับความท้าทาย
6. เด็กขี้โมโห (The Enraged Child)
เด็กที่โกรธเคืองมักจะเติบโตในบ้านที่มีพ่อแม่อย่างน้อยหนึ่งคน ที่มักจะอารมณ์เสียและมักจะอารมณ์เสียใส่สมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ ในบ้าน จากนั้นเด็กเรียนรู้ที่จะกลัวความโกรธของพ่อแม่และปิดตัวลงจากพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์ที่อดกลั้นทั้งหมดนี้จะต้องถูกปลดปล่อยออกมา และทำเช่นนั้นด้วยความโกรธและเดือดดาลอย่างรุนแรง ซึ่งพวกเขามักจะพยายามดิ้นรนเพื่อควบคุมอารมณ์ โดยเฉพาะความโกรธ อาจมีแนวโน้มที่จะโต้ตอบด้วยความก้าวร้าว หรือความเป็นปรปักษ์เพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคามหรือสิ่งกระตุ้นที่รับรู้ เป็นผลให้อาจประสบปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีเนื่องจากอารมณ์ที่ไม่แน่นอน
ลักษณะนิสัย ความโกรธของคุณอาจแสดงออกมาในรูปแบบของคำพูดที่ระเบิดออกมา ความก้าวร้าวทางร่างกาย หรือการทำลายทรัพย์สิน ซึ่งอาจเกิดจากความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไร้พลัง
7. เด็กที่แยกตัว/เก็บตัว (Detached Child)
การเลี้ยงดูของเด็กที่แยกตัว เก็บตัว จะเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไป ที่ไม่มีอารมณ์หรือละเลย ผลก็คือ เด็กรู้สึกไม่มีใครมองเห็นและเรียนรู้ที่จะรับมือกับการขาดการดูแลและการตรวจสอบความถูกต้อง โดยการปิดอารมณ์และรู้สึกเก็บตัว สิ่งนี้ทำให้การแสดงอารมณ์ค่อนข้างยาก โดยมีแนวโน้มไปสู่การใช้สติปัญญามากกว่าที่จะรู้สึกอย่างแท้จริง อาจประสบปัญหาในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ รู้สึกโดดเดี่ยวและตัดขาดจากผู้อื่น และยังหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางอารมณ์และความเปราะบาง
หลังจากที่คุณได้ทำความรู้จักและทำความเข้าใจ 7 รูปแบบ เด็กน้อยในตัวเรา (Inner Child Archetypes) จีหวังว่าคุณจะเข้าใจตัวเองและบาดแผลทางใจ หรือบาดแผลภายในเด็กน้อยตัวเราเองได้มากขึ้น และมองหาการเยียวยาบำบัดที่เหมาะสม เพื่ออนุญาตให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตในแบบที่คู่ควร มีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตปัจจุบันนะคะ
ที่มา : Healing Inner Child Wounds | Private Therapy Clinic (theprivatetherapyclinic.co.uk)
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม : ปมในใจ/บาดแผลทางใจ ที่ทำให้ชีวิตติดขัดและก่อโรคได้
คลิกเพิ่มเพื่อน แอดไลน์ ทักแชทพูดคุย เกี่ยวกับการเยียวยาเด็กน้อยในตัวเราและบาดแผลทางใจเพิ่มเติมได้เลยค่ะ
