จีเชื่อว่าหลายคนเคยมีความฝันในวัยเด็ก เราอาจเคยมีจินตนาการ มีแรงบันดาลใจหรือมีความฝันว่าโตขึ้นเราอยากเป็นอะไร? อยากจะทำอะไร? แต่ความฝันนั้นอาจถูกหลงลืมไปเมื่อเราเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ หรืออาจถูกพับเก็บซ่อนไว้ในลิ้นชักของซอกหลืบภายในใจเรา เพียงเพราะอาจมีใครเคยพูดดับฝันเรา หรืออาจทำให้ตัวเราในวัยเด็กนั้นรู้สึกขาดความมั่นใจ กลัว หรือบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ และอาจสร้าง “ปมในใจ” ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ดีพอ ไม่เก่งพอหรือไม่คู่ควร จีเองก็เคยมีประสบการณ์เช่นนี้ และจะมาแชร์ประสบการณ์ “ปมในใจวัยเด็ก” กับ “ความฝัน” ที่ถูกลืมทิ้งไว้ในความทรงจำ พร้อมทั้งแนวทางในการปลดล็อค เคลียร์หรือคลายปมในใจเพื่อสานฝันตัวเองให้เป็นความจริงได้สำเร็จค่ะ และอยากชวนทุกคนมาทบทวนความฝัน มาเยียวยาชีวิตและจิตใจตัวเองกันค่ะ

ความฝันที่ถูกพับเก็บซ่อนไว้ในซอกหลืบของหัวใจ

จีเคยมีความฝันในวัยเด็กว่าอยากเขียนหนังสือ อยากเป็นนักเขียน ในตอนนั้นจำภาพความรู้สึกได้ว่าเราชอบอ่านหนังสือมากและอยากจะเขียนหนังสือบ้าง แต่มีเหตุการณ์ที่เป็นปมในใจที่ทำให้จีรู้สึกว่าตัวเองไม่คู่ควร ทำไม่ได้ ไม่เก่งพอ จีจึงถอดใจพับเก็บซ่อนความฝันนั้นไว้จนเกือบลืมมันไปแล้ว มาค้นพบมันอีกทีตอนอายุเข้าเลขสี่แล้ว ภาพความทรงจำในวัยประถมที่เขียนเรียงความส่งครู แล้วจำคำพูดในความรู้สึกได้ว่าครูบอกว่าเรียงความของจีนั้น มันไม่ได้เรื่องเขียนเหมือนบ่น เขียนอะไรก็ไม่รู้ มันเป็นความรู้สึกที่ค้างใจว่าเราไม่เก่ง เราไม่ได้เรื่อง

หลังจากเหตุการณ์นั้น เลยทำให้จีรู้สึกว่าไม่ชอบเขียนเรียงความ ไม่ชอบวิชาภาษาไทย ขาดความมั่นใจในการเขียน ซึ่งมันเชื่อมโยงกับอีกเหตุการณ์หนึ่ง ปกติจีชอบอ่านหนังสือมาก แม่เล่าให้ฟังว่าตอนเด็กในช่วงอยู่ชั้นประถมจีชอบอ่านหนังสือพิมพ์ให้พ่อฟังเป็นประจำ  และจำได้ว่าหลังจากอ่านหนังสือได้แล้วก็ชอบอ่านการ์ตูน อ่านนิยาย มันจึงทำให้มีแรงบันดาลใจขึ้นมาว่าเราอยากเขียนนิยายส่งโรงพิมพ์บ้าง อยากเป็นคนเขียนให้คนอื่นอ่านบ้างแล้วก็เคยเขียนส่งไป แต่ทุกอย่างเงียบเชียบไม่มีสัญญาณอะไรตอบกลับจนทำให้จีรู้สึกถอดใจและไม่อยากเขียนอะไรอีกเลย

ภาพความทรงจำที่ยังฝังใจและจำกัดศักยภาพในตัวเอง

หากมองดูแล้วเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับจีในวัยเด็กเรื่องถูกครูพูดตำหนิเรื่องเขียนเรียงความภาษาไทยนั้น อาจจะเป็นเหตุการณ์ธรรมดา ๆ ที่มันสามารถเกิดขึ้นได้และบางทีครูอาจจะไม่ได้ตั้งใจตำหนิหรือคิดว่าคำพูดของตัวเองจะดับฝันเด็กคนหนึ่งได้ แต่เมื่อจีได้วิเคราะห์และเยียวยาปมปัญหาภายในใจด้วยกระบวนการเยียวยาบำบัดจิตใต้สำนึกและเยียวยาเด็กน้อยในตัวเรา (Inner Child Healing) มันทำให้จีค้นพบว่ามันคือ “ปมในใจ” อีกปมหนึ่งที่สำคัญที่ส่งผลเชื่อมโยงต่อเรื่องอื่น ๆ ในชีวิต และที่สำคัญมันจำกัดศักยภาพของจีมายาวนาน

เราทุกคนล้วนมีความทรงจำจากประสบการณ์ชีวิตมากมายตั้งแต่เด็กจนโต ไม่ว่าจะเป็นความทรงจำที่ดีและไม่ดี ความทรงจำที่ดีช่วยให้เรารู้สึกมีพลังมีความสุขทุกครั้งที่นึกถึง แต่ความทรงจำที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อชีวิตเราในปัจจุบัน โดยเฉพาะความทรงจำที่เป็นปมในใจ และสร้างปัญหาชีวิตให้ตัวเราเองโดยที่เราอาจไม่เคยรู้ตัว หากคุณลองสังเกตดูว่าภาพความทรงจำในวัยเด็กในเรื่องใดที่ยังคงชัดเจนเมื่อนึกถึงแล้วรู้สึกเจ็บปวดอยู่ลึก ๆ รู้สึกไม่อยากนึกถึง แต่มันก็ผุดขึ้นมาบ่อย ๆ หลายคนกลบฝังความรู้สึกด้านลบจากภาพความทรงจำเหล่านั้น ไม่อยากคิดถึงมัน แต่เมื่อมีเหตุการณ์บางอย่างที่คล้าย ๆ กันมันก็ผุดขึ้นมารบกวนอีก ซึ่งมันอาจจะเป็นปมในใจของคุณที่ยังฝังใจอยู่ก็เป็นได้

เยียวยาบำบัดจิตใต้สำนึก คลายปมในใจและปลดล็อคศักยภาพ

จีได้พบ การเยียวยาบำบัดจิตใต้สำนึก และ การเยียวยาบำบัดเด็กน้อยในตัวเรา (Inner Child Healing) ซึ่งช่วยคลายและเคลียร์ปมในใจจากพี่นักจิตและตัดสินใจเรียนรู้เพื่อเป็นผู้เยียวยาบำบัดตัวเองและผู้อื่นต่อไปด้วย  มันทำให้จีได้ตระหนักรู้ว่าเรื่องปมการเขียน ถึงแม้จะดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่มันก็จำกัดศักยภาพของตัวเองและทำให้เรารู้สึกด้านลบกับตัวเองอยู่เสมอ เชื่อมโยงกับความรู้สึกว่าตัวเอง “ไม่ดีพอ” ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ฉุดรั้งชีวิตและจิตใจของจีมายาวนาน ในตอนที่ลงกระบวนการเพื่อเข้าไปคลายปมในใจวัยเด็ก แล้วจิตใต้สำนึกพาไปเห็นภาพความรู้สึกที่ทำให้เรารับรู้ว่าลึก ๆ แล้วเรารักการเขียนแล้วทำมันได้ดี และมันก็เป็นอีกหนึ่งศักยภาพของตัวเราที่เราจะสามารถทำให้เรามีความสุขและประสบความสำเร็จได้ หลังจากจีได้ทำความเข้าใจคลายและเคลียร์ปมในใจตัวเองอย่างต่อเนื่อง รวมทั้งฝึกดึงศักยภาพของตัวเองออกมาใช้ มันทำให้จีสามารถสานต่อความฝันที่เคยถูกพับเก็บไว้มายาวนานได้อีกครั้ง

จากความฝันที่ลางเลือนกลับกลายเป็นความจริง

ในวันที่เริ่มต้นทำ เพจเยียวยารักษาใจ : Heal Your Mind by GG ช่วงที่กลับมาป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอีกครั้งแล้วเพิ่งตั้งสติ ก้าวข้ามพ้นจากการคิดฆ่าตัวตายมาได้ ตอนนั้นจียังมองไม่เห็นทางข้างหน้าว่าจะหายป่วยจากโรคซึมเศร้าได้ยังไงและยังคงใช้ยารักษาอยู่ สิ่งสำคัญที่ช่วยเยียวยาใจได้ดีในตอนนั้นก็คือการเขียน มันช่วยให้จีได้ระบายความรู้สึกนึกคิด บันทึกประสบการณ์และอารมณ์ที่แปรปรวนของตัวเองในช่วงที่ป่วย เพื่อช่วยสะท้อนให้ตัวเองได้ตั้งสติได้มากขึ้นและได้รับรู้ถึงคุณค่าในตัวเอง จีเริ่มเขียนบทความในเพจและทำ blog : Gminds.co เริ่มต้นจากศูนย์หรือเรียกได้ว่าติดลบเพราะเราไม่มีความรู้ในเรื่องเหล่านี้ แล้วในตอนนั้นขนาดพูดยังไม่ค่อยรู้เรื่องเพราะสมองไม่สามารถเรียบเรียงคำพูดให้พูดออกมาแล้วผู้อื่นเข้าใจได้ง่าย ความคิดของจียังกระโดดไปกระโดดมา  แต่จียอมเปิดใจที่จะเรียนรู้และลงมือทำเพื่อสร้างทักษะให้ตัวเราเอง แล้วการเขียนนี้เองก็ช่วยเยียวยาสมอง เยียวยาชีวิตและจิตใจของจี

ในวันนี้จีทำตามความฝันของตัวเองได้สำเร็จ ถึงแม้มันจะต้องใช้เวลายาวนานกว่าคนอื่นและไม่ได้สำเร็จเหมือนคนอื่นอย่างที่ใคร ๆ คาดหวัง แต่มันคือความสำเร็จในแบบของตัวเอง และสามารถพาตัวเองก้าวข้ามขีดจำกัดของความเจ็บป่วย ทั้ง ๆ ที่เคยเหนื่อยเคยท้อและอยากถอดใจ อยากหยุดทำทุกอย่างเพราะโรคที่รุมเร้าและปัญหาอุปสรรคที่ต้องเผชิญมากมายระหว่างทาง จีดีใจและภูมิใจในตัวเองที่สามารถมุ่งมั่น อดทน เพียรพยายามเพื่อที่จะเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง และดีใจมากที่ยังคงทำเพจและบล็อกแล้วสามารถรักษามันไว้ได้จนถึงทุกวันนี้เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นต่อไป รวมทั้งสานฝันเรื่องการทำหนังสือจนสามารถทำหนังสือเล่มแรกในชีวิตได้สำเร็จด้วยตัวเอง จากที่ไม่มีความรู้อะไรเลย ไม่มีต้นทุน มีความยากลำบากและอุปสรรคต่าง ๆ ในทุกขั้นตอนการทำหนังสือที่มีความละเอียดอ่อน เรียนรู้ถูกผิดด้วยตัวเอง หากท่านใดต้องการสนับสนุนหรือสั่งซื้อหนังสือ Heal Your Mind : เยียวยารักษาใจตัวเอง สามารถแอดไลน์ด้านล่างแล้วทักแชทมาคุยกับจีได้ และหากหนังสือนี้มีข้อผิดพลาดประการใดจีขอน้อมรับไว้เพื่อปรับปรุงและพัฒนาตัวเองต่อไปค่ะ

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม : เขียนเปลี่ยนชีวิตและจิตใจ

ถ้าหากคุณเคยมีความฝันในวัยเด็กที่เคยพับเก็บไว้ในลิ้นชักหรือซอกหลืบของหัวใจ เพียงเพราะว่าเคยมีใครดับฝันคุณ ลองย้อนกลับไปค้นใจตัวเองดูแล้วลองหยิบความฝันนั้นขึ้นมาปัดฝุ่นอีกครั้ง เพื่อสานฝันของคุณต่อ บางทีคุณอาจจะค้นพบตัวตนและศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง อย่าปล่อยให้ความกลัว ความรู้สึกด้านลบ ความรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่เก่งพอ ไม่คู่ควร ขัดขวางความสุขและความสำเร็จในชีวิตคุณอีกเลย มันอาจจะเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ ในสายตาของผู้อื่น แต่มันจะยิ่งใหญ่ในใจเรา และสามารถช่วยขับเคลื่อนชีวิตและจิตใจเรานำพาไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ เพื่อจะช่วยสร้างคุณค่าและประโยชน์ให้กับตัวคุณเองและผู้คนอีกมากมายก็เป็นได้

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนหันกลับมาดูแลเยียวยาชีวิตและจิตใจตัวเอง เพื่อค้นความฝัน ค้นพบตัวตนและศักยภาพที่ยอดเยี่ยมในตัวเองที่ซ่อนอยู่ แล้วใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า มีความหมาย มีความสุขและประสบความสำเร็จในแบบของตัวเองนะคะ

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม : แนะนำหนังสือ Heal Your Mind : เยียวยารักษาใจตัวเอง

All Photos by Pixabay.com

แอดไลน์เพิ่มเพื่อนแชทพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาบำบัดจิตใต้สำนึกและเยียวยาเด็กน้อยในตัวเรา หรือสนใจสั่งซื้อหนังสือทักมาได้เลยค่ะ

เพิ่มเพื่อน

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here