คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองแปลกแยกและมีชีวิตที่เป็นทุกข์กว่าคนทั่วไปไหมคะ? คุณอาจจะเป็นมนุษย์ฟองน้ำหรือเป็น Empath ก็ได้? หากคุณเคยสงสัยในความเป็นตัวเองหรือไม่ชอบตัวเองในแบบที่เป็น รู้สึกแปลกแยก อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึกและรับรู้ความรู้สึกนึกคิดหรืออารมณ์ของคนอื่นได้อย่างลึกซึ้งจนบางครั้งมันมากเกินไปจนทำให้คุณรู้สึกทุกข์ทรมาน ลองมาเช็คตัวเองและทำความเข้าใจกันดูนะคะ เพราะว่าถ้าคุณเป็น Empath แล้วไม่รู้ตัว ชีวิตคุณก็เหมือนถูกสาปให้ทุกข์ทรมาน แต่ถ้าคุณรู้วิธีรับมือและจัดการมันก็เหมือนคุณได้รับ ของขวัญที่ดีงามในชีวิตคุณ เมื่อก่อนจีไม่รู้ว่าตัวเองเป็น มนุษย์ฟองน้ำหรือเป็น Empath ซึ่งใช้ชีวิตมากว่าสี่สิบปีจึงได้ตระหนักรู้ ช่วงเวลาที่ทุกข์ทรมานที่สุดคือช่วงเวลาที่เจ็บป่วยด้วยโรคซึมเศร้า จีนำข้อมูลและประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์มาแชร์กันค่ะ
Empath คืออะไร?
คุณอาจจะเคยได้ยินคำว่า Empathy ซึ่งหมายถึง ความเอาใจใส่เข้าอกเข้าใจผู้อื่น ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ดีงามที่เราแต่ละคนพึงมี Empath ก็คือคนที่มี Empathy มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่จะมีความเข้าอกเข้าใจและใส่ใจผู้อื่นมากเกินไป จนดูดซับอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นทั้งด้านบวกและด้านลบได้อย่างลึกซึ้งกว่าคนปกติทั่วไป จึงได้รับฉายาว่า มนุษย์ฟองน้ำ จนส่งผลให้พวกเขารับเอาความทุกข์ของผู้อื่นมามากเกินไปจนหมดพลังและไม่สามารถจัดการกับตัวเองได้ดี ทำให้หลายคนแบกความทุกข์ทรมานไว้แบบไม่รู้ตัว ซึ่งจีเองก็เคยเป็นหนึ่งในนั้น
มนุษย์ฟองน้ำ หรือ Empaths แบ่งออกเป็น 2 แบบ คือ
1. แบบพรสวรรค์ Empath แบบนี้เหมือนได้รับของขวัญ หรือ Gift พวกเขาสามารถที่จะจัดการกับอารมณ์ที่รับมาได้และช่วยเหลือผู้อื่นได้
2. แบบคำสาป Empath แบบนี้เหมือนต้องคำสาป เพราะพวกเขาจะไม่สามารถจัดการอารมณ์ที่รับมาได้เลย ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกแย่ เหนื่อยล้า ท้อแท้และบางรายอาจจะหนักถึงขึ้นทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งเมื่อก่อนจีเองก็เป็นแบบนี้
คุณเป็น Empath หรือมนุษย์ฟองน้ำหรือเปล่า?
ลองมาเช็ค 13 สัญญาณของการเป็น Empath ว่าคุณมีสัญญาณเหล่านี้หรือเปล่า
1. คุณมักถูกกล่าวหาว่าเป็นพวกอ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึก
2. ชอบแบกรับความรู้สึกนึกคิดของผู้อื่นมาเป็นของตัวเอง
3. ซึมซับพลังจากคนอื่นได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นพลังงานด้านลบหรือด้านบวก ไม่ว่าจะเป็นความโศกเศร้าหรือความสุขก็จะรับความรู้สึกแบบนั้นจากผู้อื่นได้ทันที
4. รู้สึก “อินมาก” กับเรื่องราวหรือปัญหาที่คนอื่นมาเล่าให้ฟัง
5. รู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างมากเมื่อได้ฟังความคิด ความฝันหรือความหวังของผู้อื่น
6. คุณให้ความสำคัญกับอารมณ์ของตัวเองและอยากให้คนอื่นให้ความสำคัญเช่นกัน
7. รู้สึกไม่ชอบใครสักคน ไม่ไว้ใจ ไม่ชอบใจแต่ไม่รู้ว่าเพราะอะไรซึ่งหาเหตุผลอธิบายไม่ได้
8. มีสัญชาติญาณการรับรู้ว่าใครที่โกหกหรือเสแสร้ง
9. เมื่อพบสถานการณ์ในสังคมบางอย่างที่ไม่ดีมักจะทำให้รู้สึกอึดอัดใจไม่สบายใจ
10. รู้สึกอึดอัด กังวลเมื่อต้องเข้าไปอยู่ในฝูงชนและส่งผลให้อารมณ์แปรปรวนได้ง่าย
11. บางครั้งรู้สึกเหมือนป่วยหรือคลื่นไส้แบบไม่มีเหตุผล
12. เมื่ออยู่ในสถานการณ์คับขันจะได้ยินความคิดของผู้อื่น รู้ว่าเขากำลังคิดอะไรหรือได้ยินเสียงพวกเขาพูด แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้พูดออกมา
13. คุณจะรับรู้ได้ทันทีว่ามีการทะเลาะหรือโต้เถียงกันหลังจากที่เดินเข้าไปในห้องที่มีการทะเลาะหรือโต้เถียงนั้นจบลงไปแล้ว โดยมีหรือไม่มีบุคคลใดบุคคลหนึ่งอยู่ภายในห้องนั้น
สัญญาณของการเป็น Empath ที่กล่าวมาแล้วนี้จีนำข้อมูลในส่วนของด้านจิตวิญญาณมาแชร์ ซึ่งจีสนใจและพัฒนาตนเองด้านจิตวิญญาณจนทำให้ชีวิตตัวเองเหมือนหลุดออกจากคำสาป และหวังว่ามันอาจทำให้คุณได้ตระหนักรู้ถึงความพิเศษของตัวเองและอาจช่วยให้หลายคนได้หันกลับมาสำรวจและทบทวนตัวเองใหม่ เพราะถ้าหากเราเป็น Empath แล้วไม่เข้าใจธรรมชาติของตัวเอง มันจะสร้างความทุกข์ทั้งกายและใจให้กับตัวเราเองเสมอเหมือนชีวิตเราถูกสาปให้ทุกข์ทรมาน แต่แท้ที่จริงแล้วหากเราเข้าใจและดูแลตัวเองเป็น สามารถรับมือและจัดการกับตัวเองได้ มันก็คือของขวัญอันล้ำค่าของชีวิตที่เราเพิ่งค้นพบนั่นเอง
เพราะคนที่เป็น Empath นั้นจะมีสัญชาตญาณในการหยั่งรู้และสามารถรับรู้ความรู้สึกนึกคิดของผู้อื่นได้ เป็นคนที่มีความเข้าอกเข้าใจผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง ชอบช่วยเหลือผู้คนและมีความคิดสร้างสรรค์ มีจินตนาการและความพิเศษมากมาย หากเราฝึกฝนและดึงศักยภาพด้านดีมาใช้ นอกจากตัวเองจะมีความสุขกับตัวเองในแบบที่เป็นได้แล้ว ยังสามารถช่วยเหลือผู้คนและสร้างคุณค่าส่งต่อประโยชน์ให้กับผู้คนและโลกใบนี้ต่อไปได้อย่างมีพลังเหลือเฟืออีกด้วย
หากคุณพบว่าคุณเป็น Empath เช่นเดียวกันกับจีก็สามารถแอดไลน์เพิ่มเพื่อนทักแชทมาพูดคุยกันได้นะคะ
อ้างอิงข้อมูล : Magic Books & Candle , Judith Orloff MD,
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม : INFJ บุคลิกภาพที่หายากที่สุดในโลก
[…] คุณเป็น Empath อีกคนหนึ่งที่กำลังโหยหาชีวิตที่มีความสุขอยู่หรือเปล่า? การเป็น มนุษย์ฟองน้ำดูดซับอารมณ์ความรู้สึกของคนอื่น (Empath) โดยไม่รู้ตัวหรือไม่เคยตระหนักรู้ถึงศักยภาพที่งดงามนั้น ก็เหมือนชีวิตที่ถูกสาปให้จมอยู่กับความทุกข์ทรมาน พบเจอแต่ปัญหาและอุปสรรคในชีวิตไม่จบไม่สิ้น หากคุณเป็น Empath อีกคนหนึ่งที่กำลังฝึกเรียนรู้และพัฒนาตนเอง ต้องการมีความสุขและประสบความสำเร็จในแบบของตัวเอง จีนำแนวทางและวิธีการต่าง ๆ ที่จีได้เรียนรู้ด้วยตัวเองและค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติมจากทางอินเทอร์เน็ต รวมทั้งการเยียวยาพัฒนาจิตวิญญาณของตนเองมาฝากกันค่ะ เพื่อที่คุณจะได้นำไปปรับใช้ในการนำพาตัวเองไปสู่เส้นทางชีวิตของการเป็น Empath ที่มีความสุขในแบบของตัวเองนะคะ […]